1 serving (50 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 76.2 g | 97% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبدة الفول السوداني على خبز القمح الكامل
الزبدة السوداء على خبز القمح الكامل هو الوجبة الشهية والمغذية التي تجمع بين لذة الزبدة السوداء الكريمية الغنية ونكهة خبز القمح الكامل الصحية. يعود أصلها إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، هذا الثنائي اللذيذ يوفر كمية كبيرة من البروتين والدهون الصحية، مما يجعله مثاليًا لوجبة إفطار سريعة أو وجبة خفيفة. خبز القمح الكامل غني بالألياف، مما يساعد على الهضم وتوفير الطاقة المستدامة. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر الزبدة السوداء مصدرًا للدهون غير المشبعة المفيدة للقلب. فقط كن حذرًا من حجم الحصص حتى تبقى متوازنًا. بسيطة ولذيذة ومفعمة بالطاقة - الزبدة السوداء على خبز القمح الكامل تظل من الأطباق المُفضلة للجميع!
