1 serving (50 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 71.4 g | 91% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 19.0 g | 67% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.9 mg | 10% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبدة الفول السوداني على خبز حبوب كاملة
زبدة الفول السوداني على خبز الحبوب الكاملة وجبة خفيفة شهية بسيطة وغنية بالعناصر الغذائية تروي رغباتك. تتألف من زبدة الفول السوداني الكريمية أو الكرانشي المُوزّعة بسخاء على خبز الحبوب الكاملة، مما يخلق توازنًا مثاليًا بين النكهات والملمس. مستمدة من المطبخ الأمريكي التقليدي، تقدم هذه الوجبة المحبوبة مجموعة وافرة من الفوائد الصحية. الخبز الكامل الحبة غني بالألياف، مما يعزز الصحة الهضمية، بينما زبدة الفول السوداني غنية بالبروتين والدهون الصحية، مما يوفر لجسمك الطاقة المُستدامة. تناولها كوجبة إفطار سريعة، أو كوجبة تعويضية بعد التمرين، أو كوسيلة ممتعة لتعزيز النشاط في فترة ما بعد الظهيرة!
