1 serving (100 grams) contains 290 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
690.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الزبدة الفول السوداني ومربى التوت البري على الخبز
توست زبدة الفول السوداني والتوت البري هو تحالف رائع بين نكهات الجوز والفواكه، مثالي لأي وقت من اليوم. هذه الوجبة الخفيفة الكلاسيكية تتميز بانتشار زبدة الفول السوداني الكريمية بشكل سخي على توست الحبوب الكاملة، مزودة بطبقة لذيذة من مربى التوت البري الحامض. مستمدة من المأكولات الأمريكية، إذ تجمع بين البساطة والترف. مليئة بالبروتين من زبدة الفول السوداني ومضادات الأكسدة من التوت البري، يقدم هذا الطعام زيادة مرضية ، على الرغم من أنه من المهم التحكم في نسبة السكر في بعض أنواع المربى. تمتع بهذا العلاج اللذيذ والصحي كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة بعد الظهر أو كحلوى مريحة!
