1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.1 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندوتش خبز القمح بالزبدة والجيلي الفستقية
ساندويتش الخبز القمح مع زبدة الفول السوداني والجيلي هو من الحلويات التقليدية اللذيذة التي تجمع بين زبدة الفول السوداني الكريمية والجيلي الحلو، موضوعة بين شرائح من الخبز القمح الغذائي. تنطلق هذه الوجبة الشهية من المأكولات الأمريكية، وتمزج بين نكهات بسيطة وشهية تجذب كل من الأطفال والكبار على حد سواء. يقدم الخبز الكامل القمح أليافًا وعناصر غذائية أساسية، مما يجعله بديلاً صحيًا للخبز الأبيض. بينما توفر زبدة الفول السوداني البروتين والدهون الصحية، فمن المهم مراقبة حجم الحصص من أجل الحفاظ على التوازن. يمكن تناول هذا الساندويتش كوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة بعد الظهر، حيث يعد وسيلة ممتعة لتزويد جسمك بالطاقة طوال اليوم!
