1 serving (100 grams) contains 280 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 523.8 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبدة الفول السوداني والهلام على التوست
توست زبدة الفول السوداني والجيلي هو كلاسيكي محبوب يجمع بين زبدة الفول السوداني الكريمية والحلوى المحفوظة والتوست المقرمش لوجبة شهية ولذيذة. يعود أصل هذا الطبق البسيط والمرضٍ من المطبخ الأمريكي، حيث يحظى بشعبية كبيرة بين الأطفال والكبار على حد سواء. يتميز هذا الطبق بكونه غنيًا بالبروتين من زبدة الفول السوداني، مما يوفر الطاقة والشبع، بينما يضيف الجيلي لمسة من الحلاوة. بينما يوفر التوست الكربوهيدرات لزيادة الطاقة، إلا أن الاعتدال أمر أساسي، حيث يمكن أن تبتلع كمية كبيرة من السكر في الجيلي الفوائده. مثالي لتناول الفطور أو الوجبة الخفيفة، توست زبدة الفول السودانى والجيلي هو وجبة راحة تنعش الذاكرة ولن تخرج من الأناقة أبدًا!
