1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.1 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش زبدة الفول السوداني والجيلي على القمح
شطيرة زبدة الفول السوداني والجيلي على خبز القمح هي وجبة كلاسيكية وصحية محبوبة من قبل الكثيرين. مصنوعة من زبدة الفول السوداني الكريمية أو المقرمشة والجيلي الفاكهي، موضوعة بين شريحتين من خبز القمح الكامل الناعم، تجمع هذه الشطيرة بين نكهات غنية مع فوائد مغذية. تنبثق من المطبخ الأمريكي، تعتبر مثالية للأطفال والكبار على حد سواء. يضيف خبز القمح الكامل الألياف، معززا عملية هضم أفضل، بينما تقدم زبدة الفول السوداني الدهون الصحية والبروتين. كن حذرًا فقط من السكر المضاف في الجيلي. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة والمشبعة في أي وقت من اليوم!
