1 serving (92 grams) contains 364 calories, 12.9 grams of protein, 18.5 grams of fat, and 36.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
910.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 46.2 g | 59% | |
| دهون مشبعة | 9.3 g | 46% | |
| دهون غير مشبعة | 12.7 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1058 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 91.5 g | 33% | |
| ألياف غذائية | 7.4 g | 26% | |
| سكريات | 16.4 g | ||
| بروتين | 32.2 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 356.5 mg | 27% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 625.6 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش زبدة الفول السوداني والجيلي
سندويتش زبدة الفول السوداني والجيلي هو لذيذ تقليدي أمريكي يحبه الأطفال والكبار على حد سواء. مكون من زبدة الفول السوداني الكريمية أو المقرمشة، والجيلي الفاكهي الحلو، وشريحتين من الخبز، يعد هذا السندويتش المبهج لذيذًا ومرضيًا على حد سواء. يعود أصله إلى الولايات المتحدة خلال بداية القرن العشرين، حيث أصبح سريعًا وجبة ثابتة في وقت الغداء. بينما توفر زبدة الفول السوداني البروتين والدهون الصحية، يضيف الجيلي لمسة من الحلاوة، مما يجعله اختيارًا ممتعًا ومحفزًا للطاقة. كن حذرًا من السكر المضاف في الجيلي، ونظرًا لفائدة الألياف الإضافية، اختر الخبز الكامل الحبة. استمتع به كوجبة خفيفة تحفز ذاكرتك أو كوجبة دسمة أثناء التنقل!
