1 serving (100 grams) contains 371 calories, 12.6 grams of protein, 16.7 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
949.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.8 g | 54% | |
| دهون مشبعة | 8.4 g | 42% | |
| دهون غير مشبعة | 11.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 962.6 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110.6 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 11.3 g | 40% | |
| سكريات | 38.1 g | ||
| بروتين | 32.3 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 261.1 mg | 20% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 696.3 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مربى و زبدة الفول السوداني على خبز القمح
زبدة الفول السوداني والجيلي على خبز القمح هو لذة أمريكية كلاسيكية، حيث يتم دمج زبدة الفول السوداني الكريمية أو الخشنة مع الجلي الحلو، المثمر، داخل شريحتين من خبز القمح الكامل المغذي. هذه المقلية الشهية المحبوبة في وقت الغداء تقدم توازنًا ممتعًا من البروتين والدهون الصحية من زبدة الفول السوداني، بجانب العناصر المضادة للأكسدة الموجودة في الجلي، غالباً ما يكون مصنوعًا من الفاكهة الحقيقية. خبز القمح الكامل يضيف أليافًا، ويعزز الصحة الهضمية. بينما قد يرضي رغبتك في الحلويات، تأكد من مراقبة حجم الحصص وكمية السكر المضاف في الجيلي لتحقيق وجبة متوازنة. استمتع بهذا اللقمة الصحية التي تجلب الحنين والتغذية في كل لقمة!
