1 serving (50 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1184.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56.9 g | 72% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.2 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 56.9 g | ||
| بروتين | 33.2 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 710.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبدة الفول السوداني والجيلي على قطعة خبز
زبدة الفول السوداني والجيلي على قطعة خبز هو نوع من الطعام المريح التقليدي الذي يجمع بين زبد الفول السوداني الكريمي والمكسرات والجيلي الحلو والفاكهي المنتشر على قطعة خبز طرية وطازجة. ينحدر هذا التوليف اللذيذ من الولايات المتحدة، وقد أصبح هذا المزيج المفضل في كثير من الأسر. مليء بالبروتين والدهون الصحية من زبدة الفول السوداني، يوفر الطاقة والشبع، بينما يضيف الجيلي نكهة حلوة. ومع ذلك، كن حذرًا من السكر المضاف في بعض أنواع الجيلي واختر الخبز الكامل الحبوب لزيادة الألياف. هذا الحلوى البسيطة والمرضية الرائعة مثالية في أي وقت من اليوم!
