1 serving (150 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 31.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش زبدة الفول السوداني والعسل
سندويتش الزبدة الفول السوداني والعسل هو مزيج رائع من زبدة الفول السوداني الكريمية المُنتشرة على خبز ناعم، مغطاة بالعسل الذهبي الحلو. هذا الطعام الكلاسيكي المريح، والذي يتمتع به غالبًا في المأكولات الأمريكية، يجمع بين فول السوداني الغني بالبروتين وحلاوة العسل الطبيعية، مما يخلق توازنًا مثاليًا من النكهة. مملوء بالدهون الصحية والعناصر الغذائية الأساسية، يوفر هذا السندويتش طاقة وتغذية دون الشعور بالذنب. بينما يعد لقمة طيبة، فإن المفتاح هو التعقل بسبب محتوى السعرات الحرارية. تناوله كوجبة فطور سريعة أو وجبة خفيفة مرضية، وتأنى في الاستمتاع بالخيرات الصحية!
