1 serving (150 grams) contains 380 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
603.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 507.9 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش خبز القمح الكامل بزبدة الفول السوداني والعنب
ساندويتش زبدة الفول السوداني وعنب على خبز القمح الكامل هو لمسة رائعة على المفضلة الكلاسيكية. هذا الساندويتش الشهي يتضمن زبدة الفول السوداني الكريمية بين شريحتين من خبز القمح الكامل اللذيذ، والذي يتماشى بشكل مثالي مع الهلام العنب اللذيذ والجذاب. يأتي هذا الطبق من المطبخ الأمريكي، مما يلتقط جوهر الطعام اللذيذ مع توفير العناصر الغذائية الأساسية. يحتوي خبز القمح الكامل على الألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالخبز الأبيض. زبدة الفول السوداني معبأة بالبروتينات الطبيعية والدهون الصحية التي تمد يومك بالطاقة، بينما تضيف العنب نكهة فاكهية منعشة. استمتع بهذا الساندويتش الشهي والغني بالعناصر الغذائية في وجبة الإفطار أو الغداء أو كوجبة خفيفة سريعة!
