1 serving (150 grams) contains 380 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
603.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معجون الفول السوداني وعنب وخبز الحبوب الكاملة سندويتش
ساندويتش الخبز الكامل بالفول السوداني ومربى العنب هو توليفة رائعة من الفول السوداني الغني والكريمي مع مربى العنب الحلو والعصيري، موضوعة بين شريحتين من الخبز الكامل الصحي. هذه الوجبة الأمريكية الكلاسيكية ليست فقط لذيذة ولكنها مليئة بالبروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. يضيف الخبز الكامل فوائد صحية للقلب والعناصر الغذائية الأساسية، في حين يوفر الفول السوداني الدهون الصحية. استمتع بها كوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة مفعمة بالحيوية ترضي كل من مذاقك واحتياجاتك الغذائية!
