1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بالزبدة الفول السوداني والموز
ساندويتش زبدة الفول السوداني والموز هو مأكولات لذيذة ببساطة تجمع بين الكريمة الغنية لزبدة الفول السوداني والنكهة الحلوة والطبيعية للموز الناضج. يعود أصل هذا الوجبة المحبوبة إلى المطبخ الأمريكي، حيث أصبحت هذه الوجبة الخفيفة الشهية تحظى بشعبية كلاسيكية عبر الأجيال. مع قاعدة من خبز الحبوب الكاملة، فهو ليس فقط مشبعًا ولكنه أيضًا غني بالبروتين والبوتاسيوم والدهون الصحية. بينما توفر زبدة الفول السوداني العناصر الغذائية الأساسية، يضيف الموز أليافًا واندفاعًا للطاقة. إنه مثالي لتناول الإفطار، أو وجبة غداء سريعة، أو لزيادة الطاقة بعد ممارسة التمارين الرياضية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي شخص يبحث عن خيار طعام شهي ومغذٍ. استمتع بهذا التوليف اللذيذ الذي يعود بالفائدة لحواس الذوقك وجسمك!
