1 serving (150 grams) contains 59 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
93.1
سعرات حرارية
2.2
بروتين
22.1
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
93.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.1 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 20.5 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 449.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خوخ
الخوخ هي فواكه لذيذة وعصيرة مليئة بالنكهة، والتي تنحدر من الصين القديمة. غنية بفيتامينات أ وج، تقدم طعمًا حلوًا مع تعزيز البشرة الصحية وتعزيز المناعة. بفضل لونها الزاهي ورائحتها العطرية، تتألق الخوخ في مختلف المطابخ، من السلطات المنعشة إلى الحلويات الفاخرة. مليء بالألياف، يساعد على الهضم، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية. سواء تمت صياغته على الطريقة الطازجة أو المحفوظة، الخوخ هو وسيلة رائعة للاستمتاع بالترف والحفاظ على الصحة. استمتع بألذ وجبة في الموسم!
