1 serving (43 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
879.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.7 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 181.3 g | 65% | |
| ألياف غذائية | 16.5 g | 58% | |
| سكريات | 65.9 g | ||
| بروتين | 22.0 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 549.5 mg | 42% | |
| الحديد | 8.2 mg | 45% | |
| البوتاسيوم | 659.3 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالخوخ والقشطة
الشوفان بالخوخ والكريمة هو وجبة إفطار لذيذة وكريمية تجمع بين نكهة الخوخ الحلوة المنضدينة بأشعة الشمس مع فوائد الشوفان المدحرج. مع الأصول في المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، هذا الطبق هو طريقة دافئة لبدء يومك. مليء بالألياف، يعزز الصحة الهضمية، بينما توفر السكريات الطبيعية من الخوخ طاقة مفعمة. يُقدم مُزينًا برشة من الحليب أو ملعقة من الزبادي، فإنه يقدم نكهة غنية ومرضية. تمتع بهذه اللذة الغذائية التي تعتبر مثالية لأي طاولة إفطار!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
