1 serving (80 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
882.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.4 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 441.2 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132.4 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 17.6 g | 62% | |
| سكريات | 35.3 g | ||
| بروتين | 44.1 g | 88% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 588.2 mg | 45% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 882.4 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيك الخوخ بالعكس مع الشويفان الليلة
كعكة الشوفان بالخوخ المقلوبة هي لمسة لذيذة على حلوى كلاسيكية. هذا الطبق الصحي يجمع بين الشوفان الكريمي الذي يُنقع طوال الليل في حليب اللوز مع الخوخ الحلو والعصيري ورشة من السكر البني، مما يلتقط جوهر المأكولات الجنوبية. مغطى برشة من القرفة والمكسرات المفرومة لطعم مقرمش إضافي، فهو غني وصحي في الوقت نفسه. غني بالألياف والفيتامينات، تحتفظ هذه الوجبة الإفطارية بشعورك بالشبع والرضا، مما يجعله بداية مثالية ليومك من دون الشعور بالذنب الذي يرافق تناول الكعكة التقليدية. استمتع بطعم الصيف في أي وقت!
