1 serving (154 grams) contains 60 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
92.3
سعرات حرارية
2.2
بروتين
23.1
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.9g)
السعرات الحرارية |
92.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.1 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 20.0 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.2 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 450.8 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أقسام الخوخ
قسمات الخوخ لذيذة وعصيرة، وهي أجزاء من الخوخ الطازج، مثالية للتناول الخفيف أو إضافتها إلى الوصفات. تتميز هذه الفواكه الزاهية المنبثقة من البيئات الدافئة بأنها أساسية في المأكولات الصيفية، حيث تحتفى بتنوعها في السلطات والحلويات والسلطات الصغيرة. كل قضمة تنفجر بالحلاوة الطبيعية وتحتوي على فيتامينات A و C، الألياف، ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي نظام غذائي. بدون إضافة سكر أو مواد حافظة، تعتبر قسمات الخوخ حلوى منعشة خالية من الذنوب، تأسر جوهر الصيف في كل قضمة.
