1 serving (150 grams) contains 69 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
71.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.3 g | 8% | |
| سكريات | 13.0 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6.2 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 189.1 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خوخ
الخوخ هو فاكهة حلوة وعصيرة، تنبثق بطعمها الغني ولونها الزاهي. مشتقة من الصين، هذه الفاكهة الحجرية الرائعة مليئة بفيتامينات A و C، مما يجعلها خيارًا رائعًا لتعزيز جهاز المناعة الخاص بك. بمحتواها العالي من الماء، تعتبر الخوخ ناشطة ومنخفضة في السعرات الحرارية، مثالية كوجبة خفيفة صحية. سواء تمتعت بها طازجة أو مشوية أو مخفوقة في العصائر، هذه الفاكهة المتعددة الاستخدامات تضيف لمسة لذيذة إلى الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. ترفّه على حلاوة الخوخ الطبيعية بينما تغذي جسمك!
