1 serving (50 grams) contains 18 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
52.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 45.0 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 300.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About براعم البازلاء
براعم البازلاء هي أغصان شابة ورقيقة من نبات البازلاء، تنفجر بالنكهة والقيم الغذائية. تنحدر هذه البراعم من مختلف المطابخ الآسيوية، وتضيف هذه الخضراوات الصغيرة لمسة من التحلية إلى السلطات والسندويشات والأطباق المقلية. غنية بفيتامينات A و C و K، توفر كمية قوية من المضادات الأكسدة مع دعم صحة المناعة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعتبر براعم البازلاء خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن إضافة صحية وطازجة إلى وجباتهم. استمتع بنكهة براعم البازلاء النابضة بالحيوية وأضف توابل لأطباقك بهذا الطعام الخارق غني القيمة الغذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
