1 serving (300 grams) contains 267 calories, 14.9 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
226.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0.5 g | ||
| كوليسترول | 10.2 mg | 3% | |
| صوديوم | 932.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.3 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 14.5 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 50.8 mcg | 254% | |
| كالسيوم | 182.9 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 381 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة البازيلاء
شوربة البازلاء هي مزيج مريح من البازلاء المقطعة، والخضروات الطازجة، والأعشاب العطرية، مثالية لأي فصل. تعود أصولها إلى مطابخ مختلفة، وتحظى بشعبية خاصة في التقاليد الفرنسية والبريطانية. غنية بالبروتين والألياف، تعزز هذه الوجبة القلبية الصحية الهضم بينما تكون منخفضة الدسم. ليست شوربة البازلاء لذيذة فحسب، وإنما توفر أيضًا لونا أخضر زاهيًا يدل على ثراء العناصر الغذائية. سواء تمتتع بها كطبق رئيسي أو طبق دافئ، فإن نكهاتها الأرضية وقوامها الحريري يجعلانها خيارا رائعا للذين يهتمون بصحتهم.
