1 serving (300 grams) contains 267 calories, 14.9 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
226.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0.5 g | ||
| كوليسترول | 10.2 mg | 3% | |
| صوديوم | 932.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.3 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 14.5 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 50.8 mcg | 254% | |
| كالسيوم | 182.9 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 381 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة البازيلاء
شوربة البازلاء هي مزيج مريح من البازلاء المقطعة، والخضروات الطازجة، والأعشاب العطرية، مثالية لأي فصل. تعود أصولها إلى مطابخ مختلفة، وتحظى بشعبية خاصة في التقاليد الفرنسية والبريطانية. غنية بالبروتين والألياف، تعزز هذه الوجبة القلبية الصحية الهضم بينما تكون منخفضة الدسم. ليست شوربة البازلاء لذيذة فحسب، وإنما توفر أيضًا لونا أخضر زاهيًا يدل على ثراء العناصر الغذائية. سواء تمتتع بها كطبق رئيسي أو طبق دافئ، فإن نكهاتها الأرضية وقوامها الحريري يجعلانها خيارا رائعا للذين يهتمون بصحتهم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - شوربة البازيلاء DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
