1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبجي بازلاء
صبجي البازيلاء هو طبق هندي نابض بالحياة والنكهة مصنوع من البازيلاء الخضراء الطازجة، والتوابل العطرية، والبصل والطماطم المحمرة. يُستمتع بهذا الكاري الريفي غالبًا مع الأرز أو أنواع مخبوزة مثل الروتي أو النان. ينبع هذا الطبق من قلب المطبخ الهندي، يوفر صبجي البازيلاء لذيذ وغني بالعناصر الغذائية. تعتبر البازيلاء الخضراء مصدرًا رائعًا للبروتين والألياف والفيتامينات، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا لأي وجبة. بالإضافة إلى ذلك، تضيف التوابل نكهةً وفوائد صحية محتملة، حيث تعزز الهضم وتعزز المناعة. تمتع بصبجي البازيلاء كإضافة مريحة ومغذية لطاولة تناول الطعام الخاصة بك!
