1 serving (30 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.0 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 125.0 g | 250% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 215 mg | 16% | |
| الحديد | 25 mg | 138% | |
| البوتاسيوم | 415.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروتين البازلاء
بروتين البازلاء هو بروتين نباتي متعدد الاستخدامات مشتق من البازلاء الصفراء، والتي توجد عادةً في الأطباق النباتية والخضرية. يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية، ويدعم نمو العضلات وإصلاحها، مما يجعله خيارًا شائعًا بين الرياضيين وهواة اللياقة البدنية. بغناه بالحديد والألياف، يعزز بروتين البازلاء الهضم ويساعد في الحفاظ على وزن صحي. طبيعيًا خالي من الحساسيات الشائعة مثل الألبان والجلوتين، فهو مناسب لمجموعة واسعة من النظم الغذائية. بطعمه الخفيف، يمتزج بروتين البازلاء بسهولة في العصائر النباتية والحساء والمعجنات، مقدمًا دفعة غذائية مغذية لأي وجبة.
