1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البازيلاء والفلفل
سلطة البازلاء والفلفل الأخضر هي مزيج رائع من البازلاء الطازجة والفلفل الحلو النابض بالحياة، مما يجمع بين انفجار من الألوان والنكهات. هذا الطبق المنعش يستوحي من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يجمع بين مكونات مثل الطماطم العصيرية، والأعشاب العطرية، وصلصة الليمون المنعشة. مملوء بفيتامينات A و C، إنه مصدر غني بالعناصر الغذائية، يعزز الصحة الجيدة ويعزز جهاز المناعة. بعتباره ذات قيمة حرارية منخفضة ومحتوى عالي من الألياف، فإن سلطة البازلاء والفلفل الأخضر ليست لذيذة فحسب، بل هي أيضًا خيار خفيف وصحي لأي وجبة. استمتع بها كجانب أو وجبة رئيسية مرضية في الأيام الدافئة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
