1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوزول
البوزولي هو حساء مكسيكي تقليدي ينير الروح ويثير الحواس. مصنوع من الذرة البيضاء، اللحم الناعم - غالباً لحم الخنزير أو الدجاج - مجموعة متنوعة من التوابل الزاهية، ومُزين بمكونات طازجة مثل الكرنب، والفجل، والليمون، هذا الطبق السخي يعتبر وليمة للحواس. يعود أصل بوزولي إلى العصر ما قبل الكولومبي، ويحمل تاريخاً ثقافياً غنياً. وبالرغم من أنه يمكن أن يحتوي على نسب عالية من الصوديوم والسعرات الحرارية تبعاً لطريقة التحضير، إلا أنه يقدم أيضاً بروتيناً وأليافاً، مما يجعله خياراً مرضياً وممتلئاً. استمتع بوعاء من البوزولي - حيث تلتقي النكهة بالتقاليد!
