1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 58.8 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كانجي بازايا
الكانجي البازهاي هو وجبة تقليدية جنوب الهندية من الأرز، تصنع عادة من الأرز المطهو المتبقي، وغالبًا ما يُطهى مع الماء وبعض التوابل. تنتمي هذه الوجبة المريحة إلى ولاية تاميل نادو، ويتمتع بها عادة في وقت الفطور أو كوجبة هادئة. تُقدم عادة مع مجموعة متنوعة من الأصناف المرافقة مثل المخللات، واللبن، أو المقرمشات المقلية. يحتوي الكانجي البازهاي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مما يجعله مناسبًا للمعدة، مما يجعله خيارًا ممتازًا للاسترداد بعد المرض. على الرغم من أنه يمكن أن يكون مغذيًا، عليك أن تكون حذرًا من حجم الحصص، وخاصةً عند إضافة التوابل أو الزيوت. احتفل بجوهر البساطة والصحة مع هذه الوجبة العريقة!
