1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 35.3 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باياسام
الباياسام هو حلوى هندية لذيذة، غالبًا ما يتم الاستمتاع بها خلال الاحتفالات والمناسبات الخاصة. يتم إعدادها في الأساس من الأرز أو المعكرونة الشعرية، حيث يُسلق في الحليب المحلى ويتم تبخيره بتوابل عطرية مثل الهيل. بشكل عام يتم إضافة المكسرات والزبيب لإضفاء نكهة كريمية غنية على الباياسام. هذا الطبق يشتهر في مطبخ جنوب الهند، حيث يمنح متعة لحواسك من خلال الحلاوة وفي الوقت نفسه يمدك بالطاقة بفضل مكوناته الغذائية الصحية. على الرغم من أنها تُعتبر حلوى تتمتع بالذوق عند تناولها بشكل معتدل بسبب محتواها من السكر، إلا أن استخدام الحليب والمكسرات يضيف قيمة غذائية تجعله خيارًا مريحًا للاحتفالات. تمتع بالتقاليد الغنية للباياسام!
