1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري بايار
البيار كاري هو طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية يعود أصله إلى المطبخ النابض بالحياة في كيرالا، الهند. يتميز هذا الكاري الطيب بالفاصوليا الخضراء الطرية، المعروفة باسم البيار، المطهوة في قاعدة من حليب جوز الهند الغني بنكهات بهارات عطرية مثل الكركم والكمون وحبوب الخردل. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، فإنه ليس فقط إضافة شهية إلى أي وجبة ولكنه خيار صحي أيضًا. يضيف حليب جوز الهند الكريمي حلاوة طبيعية، متوازنة تمامًا مع البهارات، مما يجعل البيار كاري خيارًا مريحًا وصحيًا لكل من النباتيين وعشاق اللحوم على حد سواء. استمتع به مع الأرز أو الخبز المسطح لتجربة مرضية حقًا.
