Blog Research API Download App
قرع باتيبان

قرع باتيبان

Vegetable

تقييم العنصر: 84/100

1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
42.9
سعرات حرارية
2.9
بروتين
9.1
كربوهيدرات
0.5
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
42.9
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 0.5 g 0%
دهون مشبعة 0.1 g 0%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 2.4 mg 0%
كربوهيدرات إجمالية 9.1 g 3%
ألياف غذائية 2.6 g 9%
سكريات 5.2 g
بروتين 2.9 g 5%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 54.8 mg 4%
الحديد 1.0 mg 5%
البوتاسيوم 623.8 mg 13%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

69.3%
22.1%
8.6%
الدهون: 4 cal (8.6%)
البروتين: 11 cal (22.1%)
الكربوهيدرات: 36 cal (69.3%)

About قرع باتيبان

يعتبر كوسة باتي بان نوعًا فريدًا من أنواع الكوسا الصيفية، تميزه شكله الدائري المسطح وحوافه المتجعدة. تشتهر هذه الخضار الزاهية بغناها بفيتاميني A و C، بالإضافة إلى المعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم. وبمعدل سعرات حرارية منخفض ونسبة عالية من الألياف، تعد الكوسة باتي بان خيارًا مثاليًا للحمية الغذائية الصحية، حيث تضيف لمسة منعشة إلى السلطات أو لون جميل للأطباق المقلية. سواء تمت إعدادها على الشواية، أو في الفرن، أو كحشو، تعد هذه الكوسة مكونًا متعدد الاستخدامات يحتفى به في المطبخ المتوسطي والأمريكي. استمتع بتناول الكوسة باتي بان واستمتع بطعمها اللذيذ وفوائدها الغذائية!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.