1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باترا
باترا هو مقبلات هندية لذيذة مصنوعة من أوراق العروق، وتملأ بخليط الدقيق والتوابل، ثم تلف إلى لفة محكمة. ينبع من المناطق الغربية في الهند، خاصة جوجارات، حيث يُطهى غالبًا بالبخار ثم يُقطع إلى قطع صغيرة الحجم. الباترا غني بالألياف الغذائية ومليء بالمواد الغذائية الأساسية، مما يجعله بديلاً صحيًا للعديد من المقبلات المقلية. بينما يوفر الباترا مزيجًا لذيذًا من النكهات مع نكهة خفيفة من الحموضة، يجب أن تكون الاعتدال هو السر، حيث أن الدقيق يمكن أن يزيد من عدد السعرات الحرارية. استمتع بالباترا كوجبة خفيفة شهية تكون غنية ومرضية في الوقت ذاته!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
