1 serving (100 grams) contains 270 calories, 9.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
642.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باتونكي
الباتونكي هي فطائر محشوة لذيذة تنتشر أصولها في الهند، تتميز بمجموعة متنوعة من الحشوات مثل البطاطس المتبلة، العدس، أو الخضروات، كلها داخل عجينة مقرمشة. غالبًا ما يتمتع بها الناس كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، حيث تقدم هذه الأطباق اللذيذة طعمًا يرقص على حاسة تذوقك. بالرغم من أنها يمكن أن تُقلى بالزيت، توجد إصدارات أكثر صحية تُخبز، مما يوفر خيارًا أخف وزنًا دون التأثير على الطعم. تحتوي الباتونكي على نسبة عالية من الألياف، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية من الحشوات، مما يجعلها وسيلة الانغماس اللذيذة التي يمكنك الشعور بالراحة أثناء تناولها!
