1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باتو ايستوفادو
باتو إستفادو هو وجبة تقديمة لحساء البط الطازجة تعود إلى المطبخ التقليدي البرتغالي. تتميز هذه الوجبة الدسمة بلحم البط الطري الذي تم طهيه ببطء، مطهو مع مكونات غنية مثل الثوم والبصل والتوابل العطرية، مما يخلق نكهة دافئة ومريحة. غالباً ما يتم تقديمها مع الخضروات والأرز أو البطاطا، مما يوفر توازنًا مثاليًا من البروتين والدهون الصحية. بينما تعتبر وجبة لذيذة ومرضية، يمكن أن يكون باتو إستفادو خيارًا غنيًا، اعتمادًا على الإعداد. اكتشف عمق النكهة في كل لقمة، حيث تعكس هذه الوجبة التراث الطهي الحيوي للبرتغال.
