1 serving (100 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باتينيو
الباتينيو هو قطعة لحم مُلذّة معروفة بنعومتها وطعمها الغني، والمأخوذة من منطقة الصدر للبقر. غالبًا ما يُستخدم في المطبخ البرازيلي، وهو مثالي للشواء أو الطهي البطيء. يحتوي الباتينيو على كمية كبيرة من البروتين، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يسعون لبناء العضلات، بينما يعتبر منخفضًا نسبيًا في الدهون مقارنة بالقطع الأخرى. استمتع به في الأطباق الدسمة، التاكوس الشهية، أو البرغر اللذيذة، مما يجعله مكونًا متعدد الاستعمالات لوجباتك. سواء تمتّعت به في طبق تقليدي أو بلمسة عصرية، يُضفي الباتينيو نكهة وغذاء على طاولتك.
