1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.0 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 142.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باثيري
الباثيري هو طبق تقليدي جنوب الهند، خاصة شهير في منطقة مالابار في كيرالا. صُنعت من دقيق الأرز، هذه الفطائر الرقيقة وغير المخمّرة غالبًا ما تُستمتع بتناولها مع الكاري اللذيذ أو مع الشتنات الحارة. الباثيري خالٍ من الغلوتين ومنخفض في الدهون، مما يجعله اختيارًا صحيًا يوفر الطاقة دون سعرات حرارية ثقيلة. تتيح له تنوعه أن يُقدم في وجبات مختلفة، من الإفطار إلى العشاء، حيث يُظهر التراث الثقافي الغني للمطبخ الهندي. ناعم وذو نكهة معتدلة بشكل لذيذ، الباثيري يُعتبر وجبة يجب تجربتها لأي شخص يكتشف نكهات الهند!
