1 serving (100 grams) contains 131 calories, 5.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
311.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.6 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 104.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باشميل
الباتيه هي انتشارات لذيذة مصنوعة من مزيج من اللحوم المفرومة أو المهروسة، والمأكولات البحرية، والخضروات، وغالبًا ما تُحسن بالأعشاب العطرية والتوابل. تنشأ هذه الوصفات من المطبخ الفرنسي، ويمكن الاستمتاع بها على الخبز المقرمش أو البسكويت. غنية بالبروتين ومليئة بالنكهات، يمكن أيضًا تحضير الباتيه باستخدام مكونات صحية مثل البقوليات والمكسرات وزيت الزيتون، مما يجعلها خيارًا متنوعًا لأي ذوق. بينما قد تكون بعض الإصدارات أعلى في الدهون، يمكن أن تجعل اختيارات الوصفات الأخف مذاق الباتيه إضافة غذائية مغذية على طاولة المقبلات الخاصة بك.
