1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بولونيزية
الباستا بولونيز هو طبق باستا غني وشهي من إيطاليا، تحديدًا من مدينة بولونيا الساحرة. يتميز هذا اللذيذ الحار بشرائط الباستا الناعمة المغطاة بصلصة لحم قوية تتألف من لحم بقر مفروم، وطماطم، وبصل، ومزيج من الأعشاب العطرية. على الرغم من أنه لذيذ بشكل لا يقاوم، يجب أن تكون حريصًا على أنه يمكن أن يكون عاليًا بالسعرات الحرارية والدهون بسبب اللحم والصلصات. ومع ذلك، يقدم إضافة الطماطم انفجارًا من مضادات الأكسدة، وعند الجمع بينها مع باستا الحبوب الكاملة، يمكنك الاستمتاع بلمسة أكثر تغذية. تنغمس في هذا الطعام التقليدي الكلاسيكي الذي يدفئ القلب والحاسة الذواقة!
