1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطا الشينوية
البطيخ الصيني هو وجبة كندية شهية، يتم مقارنتها في كثير من الأحيان بفطيرة الراعي. يتميز بطبقات من لحم البقر المفروم الموزع بالتوابل، وذرة حلوة، وبطاطس مهروسة بشكل كريمي محمصة بإتقان ذهبي. هذه الوجبة المريحة لها جذور في المطبخ الفرنسي الكندي، الذي يحتفل بالنكهات السخية والمكونات الريفية. بينما يوفر توازنًا مرضيًا من البروتينات والكربوهيدرات، يمكن أن يكون عاليًا في السعرات الحرارية والدهون، خاصة مع التغطية الغنية. ومع ذلك، يمكنك جعلها أكثر صحة من خلال استخدام اللحوم النية وإضافة الكثير من الخضروات. استمتع بهذه الشريحة اللذيذة من الأطعمة الكندية المريحة!
