1 serving (150 grams) contains 112 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
178.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 902.4 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا جديدة
البطاطا الحلوة الجديدة هي بطاطا شابة لذيذة، تتم حصادها في وقت مبكر بسبب جلده الناعم وملمسها الكريمي. تنحدر هذه الدرر الذهبية من التربة الغنية في أوروبا، بشكل خاص فرنسا وإيطاليا، وتعتبر جزءًا أساسيًا من المطبخ البحري الأبيض. تحتوي البطاطا الحلوة الجديدة على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين سي وفيتامين ب6، وهي مصدر صحي للألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها مثالية للوجبات الغذائية الصحية. سواء كنت تخبزها، تسلقها، أو تضيفها إلى السلطات، تعزز البطاطا الحلوة الجديدة أطباقك بنكهتها العبقة والأرضية الدقيقة، حيث تضيف لمسة من نكهة الربيع على مائدتك. اكتشف فرحة الطهي باستخدام هذه الأطعمة اللذيذة الفصلية!
