1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا جديدة مشوية
البطاطس الصغيرة المحمصة مع البهارات هي لذيذة، وهي أكلة محبوبة من قلب المطبخ الإيطالي. هذه اللذائذ الذهبية اللطيفة عادةً ما تُتبل بالأعشاب العطرية مثل الروزماري والزعتر، بالإضافة إلى رشة زيت زيتون ورشة من ملح البحر. غنية بالفيتامينات والألياف، تُقدم خيارًا صحيًا لأي وجبة، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مقارنة بالأطباق الجانبية الثقيلة. سواء تم تقديمها جنبًا إلى جنب مع اللحوم المحمرة أو ممزوجة في سلطة طازجة، تعتبر البطاطس الصغيرة المحمصة الخيار المثالي بين النكهة والصحة، مما يمنح طعمًا إيطاليًا على مائدتك.
