1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1015.0 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا
البطاطا المقلية هي نوع من الأطباق اللذيذة في المطبخ الإسباني، بفضل قشرتها المقرمشة وداخلها الهش. تصنع بشكل رئيسي من البطاطس الطازجة، ويمكن إعدادها بأشكال مختلفة، سواء بالقلي، الشوي، أو الخبز. غالبًا ما تُتبل بزيت الزيتون، الثوم، والأعشاب، تتمتع البطاطا بنكهة غنية ويمكن الاستمتاع بها كوجبة جانبية أو طبق رئيسي. ورغم أن البطاطا المقلية التقليدية قد تكون دسمة، إلا أن الاختيار للإصدارات المخبوزة يضيف لمسة صحية، ويوفر الألياف والعناصر الغذائية الأساسية. متعددة الاستخدام ومرضية، تضيف البطاطا نكهة إسبانية على مائدتك مع تقديم تجربة مريحة وممتعة.
