1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا برافاس
باتاتاس برافاس هي وجبة إسبانية كلاسيكية، تتميز بالبطاطا المقرمشة بحجم اللقمة، والمُقلية بحب إلى الكمال الذهبي. عادةً ما يتم تقديمها مع صلصة طماطم حارة وملعقة من الثوم المهروس الكريمي، تقدم هذه النقاط اللذيذة توليفة رائعة من القوام والنكهات. تنبع أصول باتاتاس برافاس من مشهد تاباس النابض بالحياة في إسبانيا، حيث تعتبر هذه الوجبة وجبة مريحة وركن اجتماعي. بينما توفر البطاطا مصدرًا مثاليًا للكربوهيدرات، إلا أن عملية القلي يمكن أن تزيد السعرات الحرارية. ومع ذلك، فإن الاستمتاع بها بشكل معتدل قد يكون لذيذًا ويأسر تذوقك مباشرة بشوارع إسبانيا المشمسة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
