1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار الكاري اللذيذة
الخضار المتبلة بالكاري هي مزيج رائع من النكهة والتغذية، تضم مجموعة متنوعة من الخضار الطازجة مثل البطاطس والجزر والبازلاء، مُغلّفة جميعها بتوابل الكاري الدافئة والعطرية. تنبع هذه الوصفة من التقاليد الغنية للمطبخ الهندي، حيث تجمع بين المكونات الغذائية الصحية مع توابل فريدة مثل الكركم والكمون والكزبرة. تحتوي الخضار المتبلة بالكاري على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، فهي ليست فقط شهية بل تعتبر مصدرًا رائعًا للتغذية النباتية التي يمكن بسهولة تضمينها في أي نظام غذائي صحي. مثالية لوجبة دافئة أو كنكهة جانبية مميزة، فهي تضيف لمسة من التوابل إلى طبقك!
