1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.6 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 885.7 mg | 295% | |
| صوديوم | 338.1 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 195.2 mcg | 976% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 328.6 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مطبوخ بلطف من دجاج مربوط بالمرعى
البيض المربى في المراعي الباقية هي لذة صحية، مصنوعة من الدجاج الذي يتجول بحرية في المراعي المفتوحة. هذه البيض تتميز بصفار نابض بالحيوية ونكهة غنية، مما يجعلها إضافة متعددة الاستخدامات على طاولة فطورك. يتم الحصول عليها من مزارع مستدامة، مما يجعلها مليئة بالمواد الغذائية الأساسية مثل البروتين وأحماض أوميغا 3 وفيتامينات A وD. بدون إضافات صناعية، يعزز هذه البيض صحة القلب ويدعم نظام غذائي متوازن. استمتع بها ببساطة مع التوست، أو ارتق بأطباقك بصفاراتها الكريمية والجريئة. تمتع بطعم ليس فقط لذيذ - بل أيضًا صحي!
