1 serving (50 grams) contains 217 calories, 3.9 grams of protein, 9.1 grams of fat, and 29.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
121.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.1 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 1.8 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 194.0 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 4.4 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 33.9 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معجنات
المعجنات هي خليط رائع من الطحين والزبدة والماء، وأحيانًا السكر، مما يخلق قاعدة متعددة الاستخدامات توجد في المطابخ حول العالم. تنطلق المعجنات من تقاليد الخبز القديمة، حيث تتنوع بين الكرواسون الهش والإكلير الغني، كل منها يعرض نكهة وقوامًا فريدين. بينما يمكن أن تكون بعض المعجنات فاخرة وغنية بالسعرات الحرارية، يمكن تعزيز قيمتها الغذائية بإضافة الحبوب الكاملة والفواكه. تستمتع بها كحلوى لذيذة أو وجبة خفيفة لذيذة، المعجنات هي تحفة مطبخية تجلب الفرح في كل لقمة!
