1 serving (28 grams) contains 41 calories, 6.1 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
205.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.1 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0.2 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 1512 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 30.5 g | 61% | |
| فيتامين د | 5.6 mcg | 28% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 294 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باسترما
الباسترامي هو لحم بقري متبل ومملح بشكل لذيذ، عادة ما يكون من جزء الأضلاع، وهو أصله مرتبط بالتقاليد الغذائية الغنية للمطبخ اليهودي الشرق أوروبي. يتم غمسه في مزيج من الثوم والفلفل وتوابل مختلفة، ثم يتم تدخينه ليصل إلى الكمال، مما يمنحه ذلك الطعم الذي لا يقاوم. بالرغم من أن الباسترامي يوفر نبضة غنية بالبروتين، إلا أنه أيضًا غني بالصوديوم والدهون، لذا الاعتدال أمر مهم. استمتع به مكدسًا عاليًا على خبز الراي مع الخردل لتجربة شطيرة كلاسيكية، أو ادمجه في السلطات والأطباق الملفوفة لتضفي لمسة نكهة لذيذة على الأكل الصحي. ترفَّ بهذا الطعم الغني والشهي للباسترامي - ستشكركََََََََََََََََََََََََََََََََََََََ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - باسترما DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
