1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
377.4
سعرات حرارية
18.9
بروتين
37.7
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About باستيتسيو
الباستيتسيو هو طبق يوناني شهي يتميز بطبقات من المكرونة ولحم مفروم متبل وصلصة بيشاميل كريمية. غالبًا ما يُقارن باللازانيا، يتضمن هذا الطبق القلبي عادةً مكونات مثل القرفة والجوزة الطيبة والزعتر، مما يمنحه نكهة فريدة. على الرغم من أنه غني ولذيذ، حيث يتضمن النشويات والدهون، يمكن أن يوفر الباستيتسيو أيضًا جرعة مرضية من البروتين والعناصر الغذائية من اللحم والجبن. مثالي للتجمعات، يجسد هذا الطبق الحبيب روح المأكولات اليونانية الدافئة، مقدمًا لمحة من التقاليد في كل لقمة.
