1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
2.8
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About Pastinaak Soep
حساء الباستيناك هو حساء جذاب ومغذٍٍ يعود إلى المطبخ الهولندي التقليدي. مصنوع من الباستيناك الناعم، والأعشاب الطازجة، ومزيج من التوابل العطرية، يقدم هذا الحساء الكريمي توازنًا مبهجًا من النكهات الترابية. مليء بالفيتامينات والمعادن، الباستيناك منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالألياف، مما يجعل هذا الطبق ليس فقط شهيًا ولكنه خيارًا صحيًا لأي وجبة. منعش بشكل مثالي، يدعو حساء الباستيناك الدفء إلى وعائك مع تقديم الخير الصحي الذي يمكنك الاستمتاع به دون قلق.
