1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 330.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باستيتشيو
الباستيتشيو هو شرائح طبق يوناني شهي مكون من طبقات من المكرونة واللحم المفروم وصلصة البشاميل. وعادةً ما يتم استخدام المكرونة أو المكرونة الأنابيبية في هذا الطبق المريح الذي يحمل نكهات من التوابل العطرية واللحم البقري أو الحمل الطري، وطبقة علوية كريمية تضيف غنىً. على الرغم من أنه يقدم تجربة تذوق مرضية، يجدر بالملاحظة أن الباستيتشيو قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون بفعل صلصة البشاميل واللحم. ومع ذلك، فإنه يوفر أيضًا جرعة سخية من البروتين والكربوهيدرات، مما يجعله خيار وجبة مقبول. استمتع بهذا الكلاسيكي الطهي وانغمس في نكهة اليونان!
