1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
9.4
بروتين
42.5
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About باستيل دي تشوكلو
الباستيل دي تشوكلو هو طبق تقليدي تشيلي يجمع بين فطيرة الذرة المالحة المملوءة بخليط لذيذ من لحم مفروم وبصل وزيتون وبيض مسلوق. تُعتبر هذه الوصفة لذيذة وتجمع بين نكهات الحلو والمالح. من اصلها من التراث الغذائي الغني لتشيلي، تبرز هذه الوصفة حب البلاد للمكونات الطازجة. بالرغم من كونها لذيذة، توفر الذرة الألياف والمغذيات الأساسية، مما يجعلها خيارًا مريحًا ومغذيًا لأي وجبة. تجذبك هذه الوصفة الدافئة، باستيل دي تشوكلو، إلى قلب المطبخ التشيلي بدعوة حارة.
