1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باستيل دي باكالاو
باستيل دي باكالاو هو وجبة خفيفة برتغالية لذيذة، تتميز بقشرة ذهبية مقرمشة مليئة بقطع سمك الباكالاو، البطاطس، والأعشاب الطازجة. يُستمتع بهذه الفطيرة التقليدية عادة كطبق طبقًا خفيفًا أو كطعام شعبي، وتعكس هذه الحلوى الطيبة إرث البحرية الغني للبرتغال. وبالرغم من تقديم تجربة لذيذة، إلا أنها تحتوي بشكل معتدل على السعرات الحرارية نتيجة للقلي. ومع ذلك، فإن ضم البروتين من سمك الباكالاو والعناصر الغذائية من البطاطس يجعلها سحورًا لذيذًا يستحق التذوق. استمتع بباستيل دي باكالاو لتجربة لذيذة من المأكولات البرتغالية الأصيلة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
