1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 82.4 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باستا الثوم والزيت
الباستا بالزيت هو أكلة إيطالية كلاسيكية تحتفل بالبساطة والنكهة. مصنوعة فقط من عدد قليل من المكونات الرئيسية - اسباجيتي، ثوم، زيت الزيتون، وقليل من حبوب الفلفل الأحمر، تسلط الضوء على جمال المكونات الجودة. مشتقة من المناطق الجنوبية من إيطاليا، هذه الوجبة ليست فقط لذيذة ولكنها توفر أيضًا فوائد صحية؛ زيت الزيتون مليء بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة. على الرغم من أنها خيار خفيف مقارنة بالصلصات القائمة على الكريمة، إلّا أن الاعتدال أمر أساسي بسبب محتوى السعرات الحرارية في الزيت. تمتع بالباستا بالزيت كوجبة سريعة ومرضية تجسد جوهر المطبخ الإيطالي!
